Hogyan optimalizáld az alvási szokásaid -
Hány órát alszik naponta a gyerek? Ennyi lenne ideális életkora szerint - Gyerek | Femina
Az alvás nem luxus, hanem szükséglet | Anya, gyere! Babaalvás Tanácsadás
Mennyi alvásra van szükségünk? I Alvászavar I Álmatlanság I Alvásguru
Serdülőkor: gyakori alváshiány okai
Nemcsak a mennyisége, az alvás minősége is fontos
Hány órát alszol? Ennyi az ideális a szakértők szerint - Életmód | Femina
Tinédzserkori gondok: mennyi alvás az optimális? | EgészségKalauz
Mikortól beszélhetünk alvászavarról? | Vital.hu
Látványos táblázat az alvásigényről
Hozzá szokhatunk a pár órás alváshoz? Itt a válasz! | EgészségKalauz
Elég az 5 óra alvás? - Cibdol
Az alvás nem lehet luxus: így hat ránk a kialvatlanság
Az alvás emberi jog
Plázs: Itt a megdöbbentő különbség 6 és 8 óra alvás között | hvg.hu
Mi történik, ha rendszeresen hat órát alszunk? | Házipatika
Mit jelent az alvási deficit? - Napidoktor
Rövid alvás szindróma: ezért alszik csak 5 órát Barack Obama | Marie Claire
Vajon túl sokat vagy túl keveset alszunk?
Elég lehet öt órát aludni éjszakánként? | Házipatika
Honnan tudhatod, hogy mennyi alvás az ideális számodra? - Dívány
Hány órát alszol? Befolyásolhatja, milyen korán halsz meg - Életmód | Femina
Hány órát alszol? Befolyásolhatja, milyen korán halsz meg - Életmód | Femina
Súlyos alvásszokások alakulhatnak ki a tiniknél – figyelmeztet a Magyar Alvás Szövetség | nlc
Nem igaz, hogy 4 óra alvással is működik az ember – eláruljuk, mennyit pihenjen naponta! | BorsOnline
Hogyan lehet 8 órát aludni mindössze 4 óra alatt? A 3 legjobb alvási trükk 40 feletti nőknek - kiskegyed.hu
Mennyi alvásra van szükséged valójában? Így számolhatod ki! - Terasz | Femina
